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女性自慰的5大好处,我不允许还有人不知道!

发布时间:2020-10-14 来源:原创
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近两年大热的剧集《性爱自修室》,不知道大家看过没?虽然距离完结已经过去好几个月了,但其中一个情节仍让我印象深刻。


女孩Aimee是「服务型人格」,在做爱时,她自己其实感受不到快感,却经常努力表现得很享受,甚至假装高潮来让性伴侣感到满足。


直到有一天,男友看穿了这一切,告诉她女生也要享受性爱,问她到底想要什么。


Aimee愣了,因为从来没人问过她。她手足无措,求助男主Otis,Otis给出的建议是「自慰」


▲图片来源:《性爱自修室》


初次听到这个建议的Aimee,内心是拒绝的,她觉得恶心。但回家后,躺在床上的她犹豫再三,最终决定试一试。一番探索后,Aimee找到了自己的兴奋点,并打开了新世界的大门。


在下一次性爱中,她坦诚地告诉男友自己想要的,并第一次感受到性爱的美妙之处。


看到这里,你猜到我们今天要聊的主题了吗?


很多女性会通过自慰来取悦自己


Aimee遇到的问题其实很普遍,即使现在大家能接触正确性知识的途径越来越多,但一提到自慰,仍有很多姑娘脸蛋儿一红,羞涩躲避,或是像Aimee一样反感。还有的姑娘会觉得,自慰是男生才会干的事。


实际上,许多女性都会通过自wei取悦自己。最近,英国一项研究(6400名女性参与)显示,71%的女性都曾自wei过,57%的女性在过去一年中有过自wei的经历


为什么会开始自wei?64%的女性表示,「自wei能带来愉悦感和满足」是最重要的原因。其他原因包括缓解压力/放松、缓解性紧张、填补性生活的空白、克服焦虑等。


▲图片来源:参考文献[1]


自慰的好处


从后台的留言来看,会通过此种方式取悦自己的姑娘其实也不少,还有的仍在犹豫,既想尝试又担心自wei会影响健康,带来负担。


其实,有许多研究表明,自wei能给人带来许多好处,这些好处不仅仅体现在性生活中,也对人的身心健康有益。


接下来,就让我们来一探究竟吧~


  • 自慰,能帮助你抵抗负面情绪


自wei时,身体会释放多巴胺(一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质)及催产素(一种与社交结合和依恋相关的神经肽),使人拥有更积极的情绪,有助于缓解抑郁状态,并且可以持续至少24小时。


另外,性爱也会使人体释放内啡肽,提高人们的耐痛能力,减轻头痛、牙痛等各种病痛。


抛开人体会分泌的这些神奇的激素不谈,对很多人而言,光是探索的过程和高潮就足以将自己从压抑的状态解放出来了(此处可联想火山喷发~)。


获得快乐的方式就是这么简单~


  • 自慰,让你更了解自己的身体


还记得开头提到的女孩Aimee吗?通过自wei,她消除了对自我探索的羞耻感,第一次真正地知道自己的身体喜欢什么、不喜欢什么,进而感觉到了性真正的美妙之处。


和Aimee一样,你也可以。


当你洗干净双手,全身放松躺在床上,用手抚摸自己的身体时,那些只在图片里或镜中看到的器官,此刻就被你真实触碰着,你和它们的距离慢慢拉近——yin蒂在哪里?摸哪里更敏感?要用怎样的手法?这些问题,你都可以边探索边问问自己。


▲图片来源:Giphy


同时,每一寸肌肤的反应、每一次如神经过电的酥麻快感,都能让你直观地了解自己的身体真正喜欢什么。当你对自己的身体足够了解时,你会更爱惜它,也会更加自信。


  • 自慰,能帮助你更好地入眠


开始自wei一直到高潮的过程中,你的身体会经历不同的变化。


心率和呼吸频率会逐渐攀升,放松的肌肉一点点紧张起来。到高潮时,血压、心率和呼吸频率到达最高速度,肌肉痉挛,之前所有积攒的能量一下子释放,然后慢慢归于平静,之后,你可能会感到有些疲劳。(是的,就是那种「仿佛身体被掏空」的感觉。)


这不仅是因为完成了一件事而感到疲惫,有观点认为,性高潮会促进泌乳素的分泌,它不仅与性满足感有关,也会影响睡眠


很多人可以在高潮后心满意足地睡去(想想真是有点小嫉妒呢),当然,自wei并不是百分百有效的辅助入眠手段,它的效果跟时间、手法都有一定关系。


  • 自慰,有助于改善性关系


首先,自wei有利于提升性欲,当一个人体会到高潮的快乐后,ta就对高潮有了感受与渴望,就像你在试吃活动中吃到一小块好吃的小蛋糕,你就会想再吃一块,甚至想买一块完整的带回家。


另外,前面也提到,自wei可以帮你更好地了解自身的喜好。如果性伴侣的某些操作让你不悦,或者你们想让性爱过程变得更好,在伴侣愿意配合的情况下,不妨试着将自慰中的收获分享出来,一起研究一起探索


在你来我往的良性互动中,相信性生活的质量可以大大提高。


  • 自慰,有助于维持女性生殖系统的健康


大家都知道,雌激素对女性十分重要,它不仅可以调节月经周期,还可以改善yin道粘膜的状态。当女性进入围绝经期,没有了雌激素对yin道的保护和滋润,它可能会比之前更干燥,状态也更不稳定,容易发生无明显病原体的炎症。


对此,保持性活跃能起到一定的缓解作用,它可以增加流向yin道的血液,促进更多润滑,进而缓解不适(不过,如果身体出现异常、不适,最重要的还是及时就医哦)。


注意事项


自wei的好处很多,但也有许多事情需要注意,不管你是否有过自wei经历,以下这些内容,都会对你有所帮助:


面对性欲这一与生俱来的欲望,正视、承认并合理地处理它,是第一步也是最重要的一步,别把自己的欲望当成敌人


有一个正确的心态后,接下来就是做好前期准备啦。


首先,自wei的环境要安全、干净,这不仅可以确保自己能全身心投入,也能大大保证你的人身与隐私安全。建议先洗个澡或至少清洗私处和双,如果还有小玩具,记得一起给它们「洗洗澡」。


前期准备做好了,怎么开始呢?别着急,技巧和方法都是可以通过多次实践获得的。最常见的自wei方式有夹腿、使用手指、借助道具等:


  • 夹腿


夹腿可以说是最省时、省力、省钱的方法了。通过夹紧并扭动双腿(或夹枕头、被子)来摩擦和刺激生殖器,使之充血兴奋,从而获得性快感和高潮。需要注意,如果夹枕头、被子等物品,一定要保证它们干净安全,也要注意事前事后的清理

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